Juicen för din förkylning

Vi alla bråkar med långa förkylningar varje år, helst i dessa tider. Jag har slängt ihop en juice som är toppen för förkylning. Den till o med piggar upp lite! Den botar ej. 
 
 
 
 
6 apelsiner
8 stora clementiner
1 citron
25 g färsk ingefära
1 kg morot
1 1/2 flytande honung
 
Detta kräver:
citruspress
råsaftscentrifug
 
 
  • Dela apelsiner, clementiner o citron o pressa dom i en citruspress o ha i det i en stor skål. 
  • Skala ingefäran o morötterna o ha det i råsaftcentrifugen o blanda sedan ner det med allt de andra i skålen o ha i honung o vispa tills honungen löst upp sig. 
  • Jag silar min juice pga få bort skum, men de behövs ej om man vill ha kvar fruktköttet. häll i flaska/flaskor o ställ kallt. 
 
 
 
Apelsin: Är bakteriedödande o lindrar förkylningar. Antiinflammatoriskt. Stärker immunförsvaret. C-vitaminberikad M.m
 
Clementin: Bra för ögon o hy o berikad av mycket mer. 
 
Citron: Är antiseptiskt och verkar sammandragande. Svullnaden i svalg och näsa avtar med hjälp av fruktens saft och skal. Citron är dessutom laddad med C-vitamin. 
 
Ingefära: Ingefära är inflammationshämmande och dess starka smak är uppiggande, särskilt vid en förkylning. 
 
Morot: Morötter är slemlösande och har en lätt bakteriedödande effekt.
 
Honung: Lenande mot halsont. Honung är också slemlösande och kan lindra envis hosta.
 
 
(All info har jag fått från olika källor från hälsosamma hemsidor på internet! Läs gärna mer själv om vad frukt o grönt kan göra för din hälsa!)
 
 
 



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

andeverythingnice.blogg.se

Något för alla.

RSS 2.0