WOOK Barnmat 12 - 18 månader

 
 
2 st kycklingfileer
4 st morötter
1 st snack paprika röd
1 st gul lök 
3 st vitlöksklyftor
1/2 squash
2 krm grövmalen svartpeppar
1 krm salt
2 dl grädde
2 dl av kokspadet
Ca 1/2 dl thai chilisås
3 krm torr dragon
Basmatiris för 3 pers (ca 9 dl färdigkokt ris)
 
 
  • Skala morötterna och koka dessa ihop med kycklingen. Koka tills allt är färdigt. Fin hacka lök o vitlök o stek detta på låg värme tills de är klart, finhacka paprikan o squashen och stek detta också på svag värme tills allt är mjukt, tillsätt grädde, chilisås, kryddor o kokspadet, låt koka någon minut bara. Koka riset. Finhacka morötterna o kycklingen blanda det med de andra o 9 dl ris. Portionera upp allt i frys in. 
 
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

andeverythingnice.blogg.se

Något för alla.

RSS 2.0